annons
Vanja Bökman
2001 • tving

Överkropp 2

Måndag 8 september 2025 15:25

Styrketräning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Överkropp 2, JC

Vikter:
Sidolyft (hantlar) 5, 7, 9
Bänk 75kg (4a), 70kg (7a), 65kg (10a)
Hantelrodd 30kg (3x 10or)
Chins i ringar (alt till ryggövning kabel)
10kg (3x 5or med paus i toppläge) ss
Axelpressar (stång) 40kg (2x 10or)

Lek MU/RMU bw
1:00:00
Tid

Gilla passet

Träningspass från
annons