127 min distans: Vretbobadet-S. Björnön (%, TRIMP=)

Den vanliga turen. Jag cyklade till badet vid Vretbo, därefter till badet på S. Björnön, slutligen hem igen.

Jag tog det väldigt lugnt. Kedjan hoppade vid något tillfälle, så jag fick stanna kort. Det blev också ett kort stopp på väg till Vretbo vid bommen strax innan Harkie för att lätta på trycket. Jag passade på att ta av mig armvärmarna då det var lite väl varmt för dem.

Det var rätt mycket folk ute i rörelse, dels biltrafik direkt då jag stack ut, dels på gc-banor, som t.ex. den mellan Fågelvik och Björnöbron. På väg hem var det ett par gångtrafikanter med lösspringande hundar som blockerade hela gc-banan där, så jag blev tvungen att tvärnita 10 m innan dem för att inte riskera att köra på någon av hundarna.

Jag påtalade att det vore bra om de hade kontroll på hundarna då de är ute i trafiken, men de tyckte att de minnsann hade lika mycket rätt att vara på gc-banan som alla andra.

GPS-data
-------------
Odometer 48,30 km
Moving Time 2:04 [h:mm]
Stopped 3:19 [m:ss]
Max Speed 41,0 km/h
Moving Avg 23,3 km/h
Overall Avg 22,7 km/h

Väder: uppehåll, molnighet 1/8-6/8, 20-21 grader, vind 0-2 m/s fr. VSV (230 grader), 73-79% rel. luftfuktighet.

Klädsel: korta underställskallingar, korta cykelbyxor, knävärmare, funktionstischa, kortärmad cykeltröja, armvärmare (som åkte av efter ca. 40 min), dubbla strumpor, de slitna asfaltspjucken (Asics), avklippta cykelhandskar, buff under hjälmen.