annons
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS

Testlopp

Fredag 12 september 2025 15:30

Kopierat från 2025-08-18 15:00
Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Den här gången gick det mesta åt helvete. Tanken var att testa 3000 m igen. Jag gick ut för hårt och låg en bra bit under tidsschemat. Efter 1400 m gav jag upp, full av mjölksyra. Det var kanske onödigt.
3,71 km
Distans
17:32
Tid
4:44 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,51 km 07:15 4:48 min/km
Repetition 1 1400 m 05:17 3:46 min/km
400 m bana Arosvallen
Nerjogg 0,80 km 05:00 6:15 min/km

Gilla passet

annons