Testlopp

Fredag 12 september 2025 15:30

Kopierat från 2025-08-18 15:00

Löpning - Lång intervall

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Den här gången gick det mesta åt helvete. Tanken var att testa 3000 m igen. Jag gick ut för hårt och låg en bra bit under tidsschemat. Efter 1400 m gav jag upp, full av mjölksyra. Det var kanske onödigt.

3,71 km
Distans

17:32
Tid

4:44 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka	Distans	Tid	Snitt
Uppjogg	1,51 km	07:15	4:48 min/km
Repetition 1	1400 m	05:17	3:46 min/km
400 m bana Arosvallen
Nerjogg	0,80 km	05:00	6:15 min/km

Gilla passet

annons