5 x 1 på 60 kg i bänk. Nöjd!

Söndag 14 september 2025 09:46

Styrketräning - Allmänt

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

1. Bänk.
5 x 1 på 60 kg.

2. Gummibandsbänk (gröna smala bandet).
1 x 8 på 35 kg (hade kunnat fortsätta men började bli uttråkad :-D )
2 x 6 på 40 kg.

3. Hantelpress (15 grader).
1 x 8 med 2 x 15 kg.
1 x 8 med 2 x 17.5 kg.
1 x 6 med 2 x 17.5 kg.

Kort och koncist idag; hade en deadline.

50:00
Tid

Gillas av

Eva Larsson

annons