Övrig träning/Friskvård

Onsdag 17 september 2025 13:45

Övrig träning/Friskvård - Meditation

Egen träningstyp, kopieras som Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

En skön omgång till i ett tåg på bangården.
Idag valde jag att cykla 45 min tidigare till jobbet bara för att hinna med en 30 minutare. Seriös, va😊.
Faktum är att dessa tre 30 minutare, igår och idag, har gett mig väldigt mycket. Har inte rört ett finger eller tå, blundat hela tiden och bara andats genom näsan (vilket ska du veta, Markus) har varit nästan omöjligt för mig i alla år. Får panik när näsan är stängd, men nu inga problem👍👍. Djupa sköna andetag och inga korta, ytliga som jag brukar. Nöjd som fan

30:00
Tid

Gilla passet

Kommentarer

Oj, detta kanske är din grej?
Låter som att det funkar bra :-)
Riktigt bra att du har lyckats få in så mycket meditationstid

janne strömbom | 23 september 2025

annons