Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Tomas Nilsson
1971 • Skövde
Sjukgymnast
Torsdag 18 september 2025 15:50
Övrig träning/Friskvård - Sjukgymnast
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sjukgymnast (Rehab) - för 1a gången hos Andreas Silfverstrand på FysioCenter vid Friskis & Svettis Skövde. Detta pga. fortfarande lite känningar vänster knä (överansträngning sedan 1 månad lik högerknät mars 2020). Andreas undersökte först vänsterknä och högerknä (för att se skillnader). Andreas diagnos en skada i ledbandet som sitter på menisken. Andreas körde laserbehandling ca 10 min i vänsterknä där det var irriterat. Kändes redan bättre efter behandlingen. Jag fick två knäövningar 10st x 3 ggr och kan köra båda 3 ggr i veckan. Jag kan använda knäskydd vid behov. Återbesök fredag 3 okt 2025 kl.15
30:00
Tid
Gilla passet
annons