Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
janne strömbom
1965 • kålltorp
Styrketräning
Söndag 21 september 2025 12:00
Styrketräning - Styrketräning
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Lite stel i låren idag efter långpasset, men inga problem.
Kroppen känns bra både efter löpningen och efter sjukdom=).
Ang styrketräningen så går övningarna lättare och lättare. Har en skitvecka arbetstidsmässigt nästa vecka, så att köra en lugn vecka till med både löpning och styrka kanske är bra, innan vi går vidare.
40:00
Tid
Gilla passet
Kommentarer
Jepp! Min plan när träningen blir jobbigare är att ha en lugnare vecka ca var 4:e vecka. Om det passar in i ditt jobbschema så är det ännu bättre.
janne strömbom
| 23 september 2025
annons
