Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Marcus Nilsson
1997 • Luleå
4x2000m med Lulekamraterna
Tisdag 16 september 2025 16:43
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
2:40-3min vila mellan intervallerna. Tiderna på intervallerna blev: 6:52, 6:39, 6:39 och sista på 6:31. Intervallsnitt 3:20min/km. Kändes ändå helt okej. Inte helt återhämtad från söndag så de vad rätt skönt med lång vila idag 😁
8
km
Distans
26:41
Tid
3:20
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
2000 m
06:52
3:26 min/km
Repetition 2
2000 m
06:39
3:20 min/km
Repetition 3
2000 m
06:39
3:20 min/km
Repetition 4
2000 m
06:31
3:16 min/km
Skor
Hoka Rocket X2 Vita
Total distans:
14:52:12
232 km
Gilla passet
annons
