annons
Henrik Paulsson
1966 • Lidingö

Löpning

Torsdag 18 september 2025 20:44

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
7,44 km
Distans
40:30
Tid
5:27 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,00 km 11:30 5:45 min/km
Repetition 1 500 m 03:00 6:00 min/km
Repetition 2 360 m 02:00 5:33 min/km
Repetition 3 200 m 01:00 5:00 min/km
Repetition 4 550 m 03:00 5:27 min/km
Repetition 5 400 m 02:00 5:00 min/km
Repetition 6 210 m 01:00 4:46 min/km
Repetition 7 640 m 03:00 4:41 min/km
Repetition 8 470 m 02:00 4:15 min/km
Repetition 9 250 m 01:00 4:00 min/km
Repetition 10 640 m 03:00 4:41 min/km
Repetition 11 470 m 02:00 4:15 min/km
Repetition 12 250 m 01:00 4:00 min/km
Nerjogg 0,50 km 05:00 10:00 min/km

Gilla passet

annons