annons
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS

Löpning

Tisdag 23 september 2025 18:30

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dom 2 sista intervallerna urartade i en riktig syrafest.
10 km
Distans
54:35
Tid
5:28 min/km
Snitt
173
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,20 km 12:00 5:27 min/km
Repetition 1 560 m 02:42 4:49 min/km
Backe upp
Repetition 2 560 m 03:25 6:06 min/km
Jogg tillbaka
Repetition 3 560 m 02:42 4:49 min/km
Backe upp
Repetition 4 560 m 03:25 6:06 min/km
Jogg tillbaka
Repetition 5 560 m 02:42 4:49 min/km
Backe upp
Repetition 6 560 m 03:25 6:06 min/km
Jogg tillbaka
Repetition 7 560 m 02:42 4:49 min/km
Backe upp
Repetition 8 560 m 03:25 6:06 min/km
Jogg tillbaka
Repetition 9 560 m 02:42 4:49 min/km
Backe upp
Repetition 10 560 m 03:25 6:06 min/km
Jogg tillbaka
Nerjogg 2,20 km 12:00 5:27 min/km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld

Kommentarer

Simon Sköld - 24 september 12:44
Får syra i benen bara av att kolla på den inledande lutningen i den där backen..
Sören Crofts - 24 september 22:38
Håller med:p
annons