Övrig träning/Friskvård

Kort test av den nya varianten, Växelvis andning (Vv).
Kanske har nämnt det tidigare, men jag har väldigt svårt för att andas genom bara näsan, andas alltid genom munnen, så detta blir lite svårare. Känns ganska bra, ibland, under bs, att andas genom näsan, efter en stund när jag får `kommit ner´, innan det är det svårt. Du vet, lite halv panik för att det känns som att jag inte får luft. Likadant nu, med Vv, att det funkar några ggr, sen måste jag ta ett par `riktiga´ andetag för att få luft=(.
Vet inte om man kan ha trånga näskanaler eller om det är psykiskt??
Men vi kommer jobba oss igenom den oxå=)