131 min distans: Vretbobadet-S. Björnön (%, TRIMP=)

Jag cyklade till badet vid Vretbo, sen vidare till badet på S. Björnön, slutligen hem igen. Jag kom ut lite väl sent pga. att jag prioriterade att få klart MTB:n för att kunna cykla på den.

Jag hade helst velat cykla ytterligare nån halvtimme, men får cykla lite längre kommande dagar istället, eftersom det blev för mörkt vid 19-tiden. Jag hann dock precis lagom hem medan det fortfarande var någorlunda ljust, så jag inte behövde belysning.

Lugn cykling. Jag kände mig lite sliten från föregående dag med bl.a. löpning, men jag njöt av det fina höstvädret och stannade flera ggr för att fota.

GPS-data
--------------
Odometer 48,44 km
Moving Time 2:11 [h:mm]
Stopped 3:48 [m:ss]
Max Speed 41,2 km/h
Moving Avg 22,1 km/h
Overall Avg 21,5 km/h

Stoppur 2:14:23

Väder: uppehåll, molnfritt, 12-17 grader, vind 2-4 m/s, rel. luftfuktighet 50-64%.

Klädsel: korta underställskallingar, långa tajts, korta cykelbyxor, funktionstischa, den gula, tunna cykeljackan (uppkavlade ärmar), dubbla strumpor, de slitna asfaltspjucken (Asics), avklippta cykelhandskar, tunn mössa under hjälmen.

Cykel: Jag hade strulat några dagar med att skaffa rätt sorts växelvajer till bakväxeln, samt att montera den. Jag lyckades äntligen få ihop det under eftermiddagen. Växlingarna kändes dock inte helt hundra, även om det blev bättre på slutet av rundan. Främst är det de lägsta växlarna som inte riktigt vill gå i direkt. Det verkar vara lite för hög friktion mellan vajer och hölje, kanske pga. att det är en annan sorts vajer än jag hade innan (1,2 mm Biltema universal istället för 1,1 mm från Biltemas gamla vajerset). Eller så är det skit i bakväxeln. Jag smorde upp den med 5.56 innan jag stack ut och tyckte växlarna funkade ok då jag testade dem innan turen. Får fundera vidare på en lösning till detta.

Extern länk: Tre foton från passet.