Byrunda

Fredag 26 september 2025 14:45

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med några stopp gick det bra att hålla farten uppe, och det kändes bra ända in i kaklet

12,31 km
Distans

1:06:37
Tid

5:25 min/km
Snitt

Skor

Brooks Ghost 17

Total distans:

155:55:54

1598 km

Gillas av

Ingvar Olofsson, Mats Jansson och Karibou

Kommentarer

Utan att botanisera bland alla dina pass kan jag gissa att 5,25-tempo inte tillhör vanligheten. Ser bra ut inför Åland så håll i detta nu innan demoncoachen kommer med pekpinnar ;-)

Ingvar Olofsson | 26 september 2025

Jag fick tillfälle att berömma Lasse " in person" igår då vi hade en liten träff och då jag förvarnade att nästa vecka skruvar vi upp tempot lite ytterligare med intervaller. Han såg lite orolig ut när jag sa det😄

Mats Edelryd | 27 september 2025

Till Ingvar vill jag säga tack, och håller med om att det ser bättre ut än på länge. När det gäller Coachen är jag osäker på vilka "vi" är som ska skruva upp tempot. Jag har ju redan skruvat upp tempot. Men Mats kanske inte bara tror att han är min coach utan fantiserar om flera adepter.

Lars Eriksson | 28 september 2025

Du är min enda adept Lasse och det går alltid att skruva ytterligare på tempot!😄

Mats Edelryd | 28 september 2025

Det blir spännande att följa de utlovade intervallerna om nu inte adepten gör ett eget ”myteri”😅.
Räknar med att Mats håller i klockan och har med en megafon och filmar det hela. Adepten splitshorts och linne.

Ingvar Olofsson | 28 september 2025

😅

Mats Edelryd | 28 september 2025

🙄

Lars Eriksson | 2 oktober 2025

annons