annons
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS

Löpning

Tisdag 7 oktober 2025 18:30

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
I uppjoggen ingick löpskolning
9,97 km
Distans
56:45
Tid
5:42 min/km
Snitt
133
Snittpuls
173
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 3,80 km 24:40 6:29 min/km
Repetition 1 340 m 01:30 4:25 min/km
Intervall
Repetition 2 290 m 01:30 5:10 min/km
Aktiv vila
Repetition 3 340 m 01:30 4:25 min/km
Intervall
Repetition 4 290 m 01:30 5:10 min/km
Aktiv vila
Repetition 5 230 m 01:00 4:21 min/km
Intervall
Repetition 6 200 m 01:00 5:00 min/km
Aktiv vila
Repetition 7 230 m 01:00 4:21 min/km
Intervall
Repetition 8 200 m 01:00 5:00 min/km
Aktiv vila
Repetition 9 230 m 01:00 4:21 min/km
Intervall
Repetition 10 200 m 01:00 5:00 min/km
Aktiv vila
Repetition 11 230 m 01:00 4:21 min/km
Intervall
Repetition 12 200 m 01:00 5:00 min/km
Aktiv vila
Repetition 13 120 m 00:30 4:10 min/km
Intervall
Repetition 14 100 m 00:30 5:00 min/km
Aktiv vila
Repetition 15 120 m 00:30 4:10 min/km
Intervall
Repetition 16 100 m 00:30 5:00 min/km
Aktiv vila
Repetition 17 120 m 00:30 4:10 min/km
Intervall
Repetition 18 100 m 00:30 5:00 min/km
Aktiv vila
Repetition 19 120 m 00:30 4:10 min/km
Intervall
Repetition 20 100 m 00:30 5:00 min/km
Aktiv vila
Repetition 21 65 m 00:15 3:51 min/km
Intervall
Repetition 22 50 m 00:15 5:00 min/km
Aktiv vila
Repetition 23 65 m 00:15 3:51 min/km
Intervall
Repetition 24 50 m 00:15 5:00 min/km
Aktiv vila
Repetition 25 65 m 00:15 3:51 min/km
Intervall
Repetition 26 50 m 00:15 5:00 min/km
Aktiv vila
Repetition 27 65 m 00:15 3:51 min/km
Intervall
Nerjogg 1,90 km 12:20 6:29 min/km

Gilla passet

Gillas av Simon Sköld
annons