Simning 2025-10-08

Onsdag 8 oktober 2025 06:04

Simning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

200m+100m insim
3x 50m Superman/50m Dragkedja/50m Catch up
4x100m paddlar/utan
4x50m snabb fart
200m avsim

1550 m
Distans

30:20
Tid

1:57 min/100m
Snitt

145
Snittpuls

171
Maxpuls

26
Kadens

Träningspass från

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,20 km	3:55	19:36	134	3:55	0,20 km
2	0,10 km	1:49	18:07	142	5:44	0,30 km
3	0,05 km	1:07	22:13	121	6:51	0,35 km
4	0,05 km	1:18	25:59	131	8:09	0,40 km
5	0,05 km	1:07	22:28	147	9:16	0,45 km
6	0,03 km	1:09	45:45	148	10:25	0,48 km
7	0,05 km	1:12	23:52	137	11:36	0,53 km
8	0,05 km	1:03	20:58	143	12:39	0,58 km
9	0,03 km	1:08	45:14	136	13:47	0,60 km
10	0,05 km	1:06	22:06	146	14:53	0,65 km
11	0,05 km	1:03	21:08	147	15:57	0,70 km
12	0,10 km	1:44	17:24	145	17:41	0,80 km
13	0,10 km	1:51	18:30	146	19:32	0,90 km
14	0,10 km	1:45	17:29	153	21:17	1,00 km
15	0,10 km	1:50	18:23	151	23:07	1,10 km
16	0,05 km	0:50	16:49	144	23:58	1,15 km
17	0,05 km	0:50	16:35	161	24:47	1,20 km
18	0,05 km	0:51	16:56	161	25:38	1,25 km
19	0,05 km	0:52	17:28	162	26:31	1,30 km
20	0,20 km	3:50	19:10	157	30:21	1,50 km

annons