CF Smedjan build

Torsdag 9 oktober 2025 18:33

CrossFit - Teknik/styrka/WOD

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

CrossFit Build Strength

A: E2M x 6 set

3-3-2-2-1-1 Front Squats

E3M x5 set

1:8/8 Rear foot elevated split squats DBx2

2: 10/10 bent over KB row med stöd

57:28
Tid

115
Snittpuls

157
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Puls

annons