Löpning 2025-05-24

Lördag 24 maj 2025 11:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,23 km
Distans

1:41:57
Tid

4:48 min/km
Snitt

147
Snittpuls

163
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:38	6:38 min/km	132,3	6:38	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34 min/km	136,3	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16 min/km	132,3	17:28	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30 min/km	134,5	21:58	4,00 km
5	1,00 km	4:12	4:12 min/km	151,6	26:10	5,00 km
6	1,00 km	4:25	4:25 min/km	157,8	30:35	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47 min/km	141,7	35:22	7,00 km
8	1,00 km	4:13	4:13 min/km	151,9	39:35	8,00 km
9	1,00 km	4:11	4:11 min/km	157,1	43:46	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15 min/km	138,4	49:01	10,00 km
11	1,00 km	4:53	4:53 min/km	154,2	53:54	11,00 km
12	1,00 km	4:38	4:38 min/km	156	58:32	12,00 km
13	1,00 km	5:17	5:17 min/km	139,9	1:03:49	13,00 km
14	1,00 km	4:30	4:30 min/km	152,4	1:08:19	14,00 km
15	1,00 km	4:23	4:23 min/km	155,2	1:12:42	15,00 km
16	1,00 km	5:07	5:07 min/km	142,2	1:17:49	16,00 km
17	1,00 km	4:18	4:18 min/km	152,4	1:22:07	17,00 km
18	1,00 km	4:17	4:17 min/km	157	1:26:24	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23 min/km	144,4	1:31:47	19,00 km
20	1,00 km	4:22	4:22 min/km	155,8	1:36:09	20,00 km
21	1,00 km	4:23	4:23 min/km	156,1	1:40:32	21,00 km
22	0,23 km	1:16	5:25 min/km	150,3	1:41:48	21,23 km

annons