Löpning 2025-05-03

Lördag 3 maj 2025 10:27

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

21,41 km
Distans

1:42:22
Tid

4:47 min/km
Snitt

146
Snittpuls

171
Maxpuls

90
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04 min/km	129,7	5:04	1,00 km
2	1,00 km	4:42	4:42 min/km	140,9	9:46	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57 min/km	139,7	14:43	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05 min/km	136,3	19:48	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35 min/km	136,3	25:23	5,00 km
6	1,00 km	3:49	3:49 min/km	155,1	29:12	6,00 km
7	1,00 km	4:02	4:02 min/km	160,9	33:14	7,00 km
8	1,00 km	3:50	3:50 min/km	161,8	37:04	8,00 km
9	1,00 km	3:54	3:54 min/km	166,4	40:58	9,00 km
10	1,00 km	3:54	3:54 min/km	168,4	44:52	10,00 km
11	0,55 km	4:01	7:19 min/km	134,1	48:53	10,55 km
12	1,00 km	3:57	3:57 min/km	159,6	52:50	11,55 km
13	1,00 km	3:55	3:55 min/km	165,3	56:45	12,55 km
14	1,00 km	3:56	3:56 min/km	166,9	1:00:41	13,55 km
15	1,00 km	4:06	4:06 min/km	166,6	1:04:47	14,55 km
16	1,00 km	5:16	5:16 min/km	147	1:10:03	15,55 km
17	1,00 km	5:29	5:29 min/km	138,1	1:15:32	16,55 km
18	1,00 km	5:42	5:42 min/km	136,4	1:21:14	17,55 km
19	1,00 km	5:32	5:32 min/km	131,5	1:26:46	18,55 km
20	1,00 km	5:31	5:31 min/km	132,5	1:32:17	19,55 km
21	1,00 km	5:18	5:18 min/km	134,2	1:37:35	20,55 km
22	0,86 km	4:37	5:22 min/km	134,6	1:42:12	21,41 km

annons