annons

Löpning 2025-04-19

Lördag 19 april 2025 11:06

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
24,19 km
Distans
1:55:56
Tid
4:48 min/km
Snitt
154
Snittpuls
180
Maxpuls
88
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:15 5:15 min/km 132,6 5:15 1,00 km
2 1,00 km 5:25 5:25 min/km 139,1 10:40 2,00 km
3 1,00 km 5:06 5:06 min/km 134,7 15:46 3,00 km
4 0,77 km 4:13 5:28 min/km 132 19:59 3,77 km
5 1,00 km 3:46 3:46 min/km 159,5 23:45 4,77 km
6 1,00 km 3:45 3:45 min/km 165,8 27:30 5,77 km
7 1,00 km 3:49 3:49 min/km 171 31:19 6,77 km
8 0,27 km 3:00 11:12 min/km 134,4 34:19 7,04 km
9 1,00 km 3:46 3:46 min/km 165,3 38:05 8,04 km
10 1,00 km 3:44 3:44 min/km 173,3 41:49 9,04 km
11 1,00 km 3:42 3:42 min/km 175,3 45:31 10,04 km
12 0,34 km 3:00 8:54 min/km 141,4 48:31 10,38 km
13 1,00 km 3:45 3:45 min/km 169 52:16 11,38 km
14 1,00 km 3:47 3:47 min/km 175,7 56:03 12,38 km
15 1,00 km 3:45 3:45 min/km 177,1 59:48 13,38 km
16 0,27 km 3:00 11:15 min/km 139,6 1:02:48 13,64 km
17 1,00 km 3:47 3:47 min/km 171,5 1:06:35 14,64 km
18 1,00 km 3:51 3:51 min/km 177,5 1:10:26 15,64 km
19 1,00 km 4:03 4:03 min/km 174,5 1:14:29 16,64 km
20 1,00 km 6:28 6:28 min/km 149 1:20:57 17,64 km
21 1,00 km 5:25 5:25 min/km 148,9 1:26:22 18,64 km
22 1,00 km 5:24 5:24 min/km 148,1 1:31:46 19,64 km
23 1,00 km 5:06 5:06 min/km 146,1 1:36:52 20,64 km
24 1,00 km 5:10 5:10 min/km 146,3 1:42:02 21,64 km
25 1,00 km 5:23 5:23 min/km 147,4 1:47:25 22,64 km
26 1,00 km 5:15 5:15 min/km 145,3 1:52:40 23,64 km
27 0,54 km 3:03 5:37 min/km 145,8 1:55:43 24,19 km
annons