Löpning 2025-04-06

Söndag 6 april 2025 10:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

18,01 km
Distans

1:30:08
Tid

5:00 min/km
Snitt

145
Snittpuls

180
Maxpuls

87
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12 min/km	133,8	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:32	5:32 min/km	142,6	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14 min/km	133,5	15:58	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23 min/km	132,2	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15 min/km	134,8	26:36	5,00 km
6	0,67 km	3:23	5:03 min/km	140,7	29:59	5,67 km
7	1,00 km	3:34	3:34 min/km	170,2	33:33	6,67 km
8	0,09 km	1:00	10:45 min/km	150,4	34:33	6,76 km
9	1,00 km	3:34	3:34 min/km	170,2	38:07	7,76 km
10	0,09 km	1:00	10:44 min/km	149,8	39:07	7,86 km
11	1,00 km	3:32	3:32 min/km	172,1	42:39	8,86 km
12	0,07 km	1:00	15:05 min/km	158,5	43:39	8,92 km
13	1,00 km	3:33	3:33 min/km	173,3	47:12	9,92 km
14	0,10 km	1:00	9:45 min/km	158,6	48:12	10,03 km
15	1,00 km	3:34	3:34 min/km	171,9	51:46	11,03 km
16	1,00 km	6:16	6:16 min/km	144,1	58:02	12,03 km
17	1,00 km	5:24	5:24 min/km	141,5	1:03:26	13,03 km
18	1,00 km	5:33	5:33 min/km	139,8	1:08:59	14,03 km
19	1,00 km	5:38	5:38 min/km	139,5	1:14:37	15,03 km
20	1,00 km	5:24	5:24 min/km	136,2	1:20:01	16,03 km
21	1,00 km	5:27	5:27 min/km	138,7	1:25:28	17,03 km
22	0,99 km	5:18	5:22 min/km	139,3	1:30:46	18,01 km

annons