Löpning 2025-03-30

Söndag 30 mars 2025 16:23

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

24,17 km
Distans

2:01:53
Tid

5:03 min/km
Snitt

140
Snittpuls

154
Maxpuls

88
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03 min/km	131,5	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04 min/km	134,6	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08 min/km	135,9	15:15	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09 min/km	130,8	20:24	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00 min/km	133,4	25:24	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05 min/km	135,8	30:29	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58 min/km	139,3	35:27	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53 min/km	140,9	40:20	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12 min/km	139,1	45:32	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11 min/km	139,2	50:43	10,00 km
11	1,00 km	5:06	5:06 min/km	139,8	55:49	11,00 km
12	1,00 km	4:53	4:53 min/km	135,8	1:00:42	12,00 km
13	1,00 km	5:31	5:31 min/km	135,5	1:06:13	13,00 km
14	1,00 km	5:07	5:07 min/km	140,6	1:11:20	14,00 km
15	1,00 km	4:58	4:58 min/km	139,8	1:16:18	15,00 km
16	1,00 km	5:03	5:03 min/km	143	1:21:21	16,00 km
17	1,00 km	4:51	4:51 min/km	138,6	1:26:12	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54 min/km	141,8	1:31:06	18,00 km
19	1,00 km	4:55	4:55 min/km	143,3	1:36:01	19,00 km
20	1,00 km	4:52	4:52 min/km	142,5	1:40:53	20,00 km
21	1,00 km	5:10	5:10 min/km	148,3	1:46:03	21,00 km
22	1,00 km	4:51	4:51 min/km	140,9	1:50:54	22,00 km
23	1,00 km	4:48	4:48 min/km	147,8	1:55:42	23,00 km
24	1,00 km	5:06	5:06 min/km	148,7	2:00:48	24,00 km
25	0,17 km	0:52	5:07 min/km	145,4	2:01:40	24,17 km

annons