Hotellgymmet i Gbg

Fredag 10 oktober 2025 10:48

Styrketräning - Ben

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande

1. Leg extension.
3 x 8 på 45 kg.

2. Sido-step up i kabel.
1 x 8 på 13.5 kg.
2 x 8 på 22.5 kg.

Hade planerat att göra några övningar till, men höger höft bestämde sig plötsligt för att inte alls vilja vara med. Nöjde mig därför med det jag fått gjort.

22:00
Tid

Gilla passet

annons