annons
Daniel Linder
1978 • Örebro

5x3’ + 5x1’

Torsdag 16 oktober 2025 19:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Norwegian Singles Approach - W1D3 (mixat med klubbpass)

Kontrollerad känsla hela vägen. Tempot blev 3:45 på treorna och 3:20 på ettorna. En minuts gå-/ståvila genom hela passet.
5,5 km
Distans
20:00
Tid
3:38 min/km
Snitt
143
Snittpuls
160
Maxpuls
138
Stegfrekvens
Saucony Endorphin Speed 4 (...
Total distans: 
47:58:44
617 km

Gilla passet

Träningspass från
annons