COOP Eskilstuna runt, varv 1 + varv 2 , enligt banbeskrivning 2025

Ett helt OK träningspass. Besvär i bröstryggen. Underlaget att springa på var mest asfalt och lite grus, betong, kullersten, packad jord samt c:a 2 x 60 m = 120 m på trä på gångbro till och från Strömsholmen. Temperaturen var 12,3 grader C, vindhastighet 1,8 m/s och vindriktning sydöstlig vind.

Bansträckning:
COOP Eskilstuna Runt, varv 1 + varv 2 , enligt banbeskrivning 2025.

KM-tider
Km Km Total
Nr Tid Tid
1 6.47 6.47 min
2 6.56 13.43 min
3 7.07 20.50 min
4 7.04 27.54 min
5 6.57 34.51 min
6 6.57 41.48 min
7 6.39 48.27 min
8 6.40 55.07 min
9 6.36 61.43 min
10 6.13 67.56 mjn
Sista 0,23 1.14 69.10 min (5.22 min/km)

1:a 5,00 km 34.51 min 6.58 min/km
2:a 5,00 km 33.05 min 6.37 min/km
Sista 0,23 km 01.14 min 5.22 min/km
Totalt 10,23 km 69.10 min 6.46 min/km