annons
Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Morgonsimning i Tumba

Tisdag 21 oktober 2025 07:59

Simning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
200m insim
5x100m 20 sek vila
10x50m 15 sek vila
5x100m 15 sek vila med paddlar
300m med paddlar och dolme
Swolf 58
2000 m
Distans
54:38
Tid
2:44 min/100m
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,20 km 5:24 2:42 min/100m 5:24 0,20 km
2 0,50 km 13:31 2:42 min/100m 18:55 0,70 km
3 0,53 km 14:20 2:44 min/100m 33:15 1,23 km
4 0,48 km 14:11 2:59 min/100m 47:26 1,70 km
5 0,30 km 7:09 2:23 min/100m 54:35 2,00 km
annons