Zefyren, löpband

Tisdag 21 oktober 2025 09:47

Löpning - Återhämtning

Verktyg Kopiera passet Radera passet

3 x 1 km. 200m gåvila mellan. Fortsatt framfotslöpning, pga hälkuddeproblem vä. 0,5% lutning, upp till 10,5 kmh. Rundgång/cirkelgym efter.

3 km
Distans

21:27
Tid

7:09 min/km
Snitt

Skor

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

102:45:51

925 km

	Tid	Tempo	Tot. tid
1	7:45	0:00	7:45
2	7:01	0:00	14:46
3	6:41	0:00	21:27

annons