COOP Eskilstuna runt, varv 1 + 2 , enligt banbeskrivning 2025.

Ett helt OK träningspass. Lindriga besvär i bröstryggen. Underlaget att springa på var mest asfalt och lite grus, betong, kullersten, packad jord samt c:a 2 x 60 m = 120 m på trä på gångbro till och från Strömsholmen. Temperaturen var 11,5 grader C, vindhastighet 3,7 m/s och vindriktning sydöstlig vind. På delar av banan var det hård mot - och medvind, dock mest motvind.

Bansträckning:
COOP Eskilstuna Runt, varv 1 + varv 2 , enligt banbeskrivning 2024.

KM-tider
Km Km Total
Nr Tid Tid
1 7.13 7.13 min
2 7.14 14.27 min
3 7.39 22.06 min
4 7.47 29.53 min
5 7.18 37.11 min
6 6.15 43.26 min
7 6.41 50.07 min
8 6.53 57.00 min
9 7.20 64.20 min
10 6.18 70.38 mjn
Sista 0,16 0.33 71.11 min (3.26 min/km)

1:a 5,00 km 37.11 min 7.26 min/km
2:a 5,00 km 33.27 min 6.41 min/km
Sista 0,16 km 00.33 min 4.54 min/km
Totalt 10,16 km 71.11 min 3.26 min/km