Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Jonas Martinsson
1992 • Torsås
Fartlek
Fredag 31 oktober 2025 08:45
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
4k + 2k + 1k (1k joggvila)
9
km
Distans
39:32
Tid
4:24
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Repetition 1
4000 m
16:45
4:11 min/km
Repetition 2
1000 m
05:07
5:07 min/km
Joggvila
Repetition 3
2000 m
08:24
4:12 min/km
Repetition 4
1000 m
05:09
5:09 min/km
Joggvila
Repetition 5
1000 m
04:07
4:07 min/km
Skor
Hoka One One Carbon X 3 (Ra...
Total distans:
39:54:48
407 km
Gilla passet
annons
