annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Lars Kölvall

1959 • Örebro

Lidarundan +

Måndag 17 augusti 2009 18:25

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

9,91 km
Distans

52:17
Tid

5:17 min/km
Snitt

141
Snittpuls

149
Maxpuls

Gilla passet

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,00 km	0:49	0:00	0:49	0,00 km
2	0,88 km	4:32	5:09	117	5:21	0,88 km
3	1,12 km	5:49	5:12	133	11:10	1,99 km
4	1,00 km	4:53	4:52	140	16:03	3,00 km
5	2,01 km	9:51	4:55	144	25:55	5,00 km
6	1,00 km	4:56	4:57	144	30:51	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:01	144	35:51	7,00 km
8	0,74 km	4:01	5:25	145	39:52	7,74 km
9	1,26 km	6:34	5:12	144	46:26	9,00 km
10	0,68 km	3:21	4:57	146	49:47	9,68 km
11	0,23 km	1:46	7:35	146	51:33	9,91 km
12	0,00 km	0:10	0:00	146	51:43	9,91 km
13	0,00 km	0:02	0:00	146	51:45	9,91 km
14	0,00 km	0:18	0:00	52:03	9,91 km
15	0,00 km	0:13	0:00	52:17	9,91 km

annons