Friskis, löpband

Lördag 1 november 2025 11:32

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

22 min crosstrainer före. Km 3 - 4 gradvis upp till 3% lutning.. Sen sakta tillbaka med ökande fart. Max 10,4 kmh i början. 84 tagna höjdmeter enligt bandet, 6 olika maskiner efter löpning. Stretch. Tejpad, hälar ok

8 km
Distans

50:35
Tid

6:19 min/km
Snitt

133
Snittpuls

143
Maxpuls

Skor

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

102:45:51

925 km

Gilla passet

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	7:13	0:00	113	7:13
2	5:59	0:00	130	13:13
3	5:53	0:00	135	19:06
4	6:26	0:00	136	25:32
5	6:28	0:00	138	32:00
6	6:07	0:00	139	38:07
7	5:57	0:00	140	44:04
8	6:31	0:00	134	50:35

annons