annons

Hans Börjesson

1973 • Jönköping

Löpning 2025-08-30

Lördag 30 augusti 2025 16:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,03 km
Distans

1:19:17
Tid

6:05 min/km
Snitt

85
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48 min/km	142,6	5:48	1,00 km
2	1,00 km	6:39	6:39 min/km	145,1	12:27	2,00 km
3	1,00 km	6:00	6:00 min/km	159,8	18:27	3,00 km
4	1,00 km	5:55	5:55 min/km	160,5	24:22	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57 min/km	160,7	30:19	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18 min/km	165,4	36:37	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48 min/km	158,7	42:25	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09 min/km	155,8	48:34	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40 min/km	154,2	54:14	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53 min/km	153,8	1:00:07	10,00 km
11	1,00 km	6:26	6:26 min/km	157,6	1:06:33	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59 min/km	161	1:13:32	12,00 km
13	1,00 km	5:29	5:29 min/km	160	1:19:01	13,00 km
14	0,03 km	0:10	5:04 min/km	162,7	1:19:11	13,03 km

annons