Löpning 2025-09-11

Torsdag 11 september 2025 06:30

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,68 km
Distans

44:24
Tid

5:47 min/km
Snitt

86
Stegfrekvens

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33 min/km	136	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15 min/km	150,2	11:48	2,00 km
3	1,00 km	7:32	7:32 min/km	158,5	19:20	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33 min/km	160,6	24:53	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19 min/km	162,7	30:12	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31 min/km	165,7	35:43	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17 min/km	164,6	41:00	7,00 km
8	0,68 km	3:38	5:21 min/km	164,6	44:38	7,68 km

annons