annons

Hans Börjesson

1973 • Jönköping

Löpning 2025-09-06

Lördag 6 september 2025 12:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,11 km
Distans

1:37:30
Tid

6:03 min/km
Snitt

86
Stegfrekvens

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44 min/km	132,6	5:44	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49 min/km	148,9	11:33	2,00 km
3	1,00 km	6:13	6:13 min/km	154,5	17:46	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02 min/km	144,4	23:48	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47 min/km	153,1	29:35	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50 min/km	153,9	35:25	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03 min/km	156,4	41:28	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42 min/km	153,4	47:10	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44 min/km	158,5	52:54	9,00 km
10	1,00 km	7:08	7:08 min/km	167,9	1:00:02	10,00 km
11	1,00 km	6:38	6:38 min/km	162,2	1:06:40	11,00 km
12	1,00 km	6:32	6:32 min/km	163,3	1:13:12	12,00 km
13	1,00 km	5:45	5:45 min/km	158,4	1:18:57	13,00 km
14	1,00 km	6:36	6:36 min/km	163,8	1:25:33	14,00 km
15	1,00 km	5:43	5:43 min/km	159	1:31:16	15,00 km
16	1,00 km	5:33	5:33 min/km	164,5	1:36:49	16,00 km
17	0,11 km	0:33	5:09 min/km	166,9	1:37:22	16,11 km

annons