Rågsvedsrundan via Lidl

Söndag 2 november 2025 12:50

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Tänkte att springa i zon 2. Ställde larm på puls 152 som pep några gånger (i småbackar bl a). Slog av på farten då och fick ner pulsen igen. TE 3,0. 8 min i zon 3. Har planer att få högre volym men också lägra farter och puls i kommande träningsperiod en månad framåt. Vill prova ngt nytt upplägg till nästa mara.

10,68 km
Distans

1:00:48
Tid

5:42 min/km
Snitt

144
Snittpuls

162
Maxpuls

160
Stegfrekvens

339 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Adidas Adizero EVO SL

Total distans:

68:42:06

724 km

Gilla passet

Träningspass från

annons