Blodomloppet, varv 1 + varv 2, enligt banbeskrivning 2025.

Ett helt OK träningspass. Lindriga besvär i bröstryggen. Underlaget att springa på var mest asfalt och lite grus, betong, kullersten och packad jord Temperaturen var 7,4 grader C, vindhastighet,2,2 m/s och vindriktning sydvästlig vind.

Bansträckning:
Blodomloppet, varv 1 + varv 2 , enligt banbeskrivning 2025.

KM-tider
Km Km Total
Nr Tid Tid
1 7.30 7.30 min
2 7.19 14.49 min
3 7.18 22.07 min
4 7.04 29.11 min
5 7.07 36.18 min
6 6.57 43.15 min
7 6.50 50.05 min
8 6.43 56.48 min
9 6.14 63.02 min
Sista 0,86 5.03 68.05 min (5.52 min/km)

1:a 5,00 km 36.18 min 7.16 min/km
Sista 4.86 km 31.47 min 6.32 min/km
Totalt 9.86 km 68.05 min 6.54 min/km