Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lars Wallinder
Stockholm
Ursvik 10
Tisdag 14 oktober 2025 17:05
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En märklig runda. Började lugnt och hade besvär med flåset i uppförsbackarna. Jag sa det till Stefan innan backen upp från Ursviks IP. Det gjorde tydligen att jag blev mer fokuserad på backlöpningen, och backen gick mycket lättare. Jag hade som idé innan att köra tian, och jag vek för den också. Det går alltid att korta ner vägen om det kniper. Men det fungerade allt bättre i mitt lugna mak.
Återhämtningspuls: 84/50 bpm.
11,87
km
Distans
1:09:09
Tid
5:50
min/km
Snitt
127
Snittpuls
148
Maxpuls
168
Stegfrekvens
210
meter
Total stigning (klocka)
Skor
New Balance FuelCell Rebel ...
Total distans:
56:17:06
587 km
Gilla passet
Träningspass från
annons