Ursvik 5 + transport

Idag var inriktningen att springa länge utan att dra på mig några krämpor. Rundan i Ursvik gick utan problem. Jag fick sen korta stunder med exempelvis lite stramt i knävecket, en fotled som klagade i en uppförsbacke - för mycket framfotisättning - , och nån dragning i höften. Men eftersom allt var övergående, så tycker jag att ambitionen efterlevdes.

Återhämtningspuls: 91/52 bpm.