Lidingö 10k

Bra morgon även om jag kom till gärdet tjugo minuter innan start. Ombyte, lite kvicka löpningar och sen var det bara att ställa sig på startlinjen.
Det blev - naturligtvis - en rush direkt från startskottet för att komma in i första backen. Den andra avsatsen blev jobbig och jag tänkte att jag nog bränt mig där. Men det gick över när det blev plattare terräng och i utförslöporna flöt det på bra. Uppför gick det relativt sämre utan att det oroade. Abborrbacken gick bra också hela vägen. Efter sju kilometer började jag släppa lite ryggar, men jag återhämtade mig och tog igen lite avstånd. Det var inte läge för någon spurt in i mål. Resultatet var bättre än de femtio minuter jag hade som mål, så det blev ett gott dagsverke.
Det blev i alla fall en till silvermedalj av det hela.

Återhämtningspuls: 111/46 bpm.