Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lars Wallinder
Stockholm
Gröndal
Onsdag 30 juli 2025 11:27
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Kort glädje efter gårdagens pass.
Körde en ny kort runda och det blev stopp innan två kilometer.
I en högerböj runt en husknut satte jag vänsterbenet lite väl långt ut och det högg till. Hann springa två steg till på samma ben innan jag stod stilla.
Den där känslan har jag haft tidigare, men då har det gått över; inte denna gång dock. Haltade hem gåendes. Jag trodde då att det var kramp av lite mer ihållande slag jag fått.
Men det släppte inte alls. Så nu gick tanken över till muskelbristning.
Närmsta framtidens utveckling får utpeka vilka åtgärder jag behöver göra.
1,75
km
Distans
8:09
Tid
4:39
min/km
Snitt
135
Snittpuls
143
Maxpuls
182
Stegfrekvens
8
meter
Total stigning (klocka)
Gilla passet
Träningspass från
annons