annons
Mikael Karlsson
1956 • Lund

Lund CIP

Lördag 15 november 2025 13:27

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kall och klar dag. Lite segt men skönt att komma igång.
1 1/2 veckas uppehåll gör en negativ skillnad.
3,6 km
Distans
15:40
Tid
4:21 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:41 4:12 min/km
1:30 gåvila
Repetition 2 600 m 02:37 4:22 min/km
Repetition 3 800 m 03:36 4:30 min/km
Repetition 4 800 m 03:35 4:29 min/km
Repetition 5 600 m 02:35 4:18 min/km
Repetition 6 400 m 01:36 4:00 min/km
Saucony Endorphin Speed 2
Total distans: 
25:59:00
351 km

Gilla passet

Gillas av Magnus Sjöberg
annons