annons

Rickard Engström

1971 • Sturefors

Löpning 2025-11-03

Måndag 3 november 2025 20:20

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,19 km
Distans

55:34
Tid

6:03 min/km
Snitt

119
Snittpuls

133
Maxpuls

166
Stegfrekvens

Skor

Mizuno

Total distans:

47:12:24

446 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	111	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	110	11:36	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	118	16:59	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	123	22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	124	27:54	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	125	34:10	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	123	40:58	7,00 km
8	1,00 km	6:24	6:24	123	47:22	8,00 km
9	1,00 km	6:53	6:53	116	54:15	9,00 km
10	0,19 km	1:19	6:59	115	55:34	9,19 km

annons