Friskis, löpband

Onsdag 19 november 2025 10:38

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

2 x 3 km. Andra omgången bandet inställt på intervall. 3 min med 1 km lugnare. Ställer in nivån innan, kan justeras under varje del. 3 min innan intervallerna kör igång. Värmning före bandet 1.05. Ct 21, rodd 11, stak 13, wattbike 20 min. 6 olika maskiner efter. Stretch.

6 km
Distans

36:30
Tid

6:05 min/km
Snitt

126
Snittpuls

142
Maxpuls

Skor

ASICS Magic Speed 3 Sunrise

Total distans:

102:45:51

925 km

Gillas av

Magnus Wigren

Puls

Etapper

Från klocka
1 km

	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid
1	7:30	0:00	109	7:30
2	6:08	0:00	123	13:39
3	5:52	0:00	129	19:30
4	5:52	0:00	128	25:22
5	5:32	0:00	136	30:55
6	5:35	0:00	140	36:30

annons