Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Sören Crofts
1965 • VÄSTERÅS
Löpning
Torsdag 20 november 2025 11:30
Löpning - Lång intervall
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tröskelintervaller i snöiga spår. Rusher och löpskolning i uppvärmningen
9,39
km
Distans
50:38
Tid
5:24
min/km
Snitt
142
Snittpuls
162
Maxpuls
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
3,20 km
16:38
5:12 min/km
Repetition 1
1000 m
05:15
5:15 min/km
Repetition 2
1000 m
05:15
5:15 min/km
Repetition 3
1000 m
05:15
5:15 min/km
Repetition 4
390 m
02:00
5:08 min/km
Repetition 5
1000 m
05:15
5:15 min/km
Nerjogg
1,80 km
11:00
6:07 min/km
Gillas av
Simon Sköld
annons
