annons
1972 • Ljurhalla

Löpning 2025-09-19

Fredag 19 september 2025 12:15

Löpning - Distans
Verktyg Kopiera passet Radera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
16,02 km
Distans
1:23:12
Tid
5:12 min/km
Snitt
91
Stegfrekvens
Skor
Saucony endorphin Speed 5
Total distans: 
92:24:47
985 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 5:29 5:29 min/km 148,8 5:29 1,00 km
2 1,00 km 5:21 5:21 min/km 151,9 10:50 2,00 km
3 1,00 km 5:15 5:15 min/km 164,7 16:05 3,00 km
4 1,00 km 4:20 4:20 min/km 167,5 20:25 4,00 km
5 1,00 km 4:23 4:23 min/km 169,3 24:48 5,00 km
6 1,00 km 5:31 5:31 min/km 165,7 30:19 6,00 km
7 1,00 km 4:27 4:27 min/km 165,2 34:46 7,00 km
8 1,00 km 4:39 4:39 min/km 158,8 39:25 8,00 km
9 1,00 km 4:52 4:52 min/km 160,3 44:17 9,00 km
10 1,00 km 4:54 4:54 min/km 160,6 49:11 10,00 km
11 1,00 km 4:42 4:42 min/km 158,5 53:53 11,00 km
12 1,00 km 4:46 4:46 min/km 161,4 58:39 12,00 km
13 1,00 km 4:59 4:59 min/km 167,8 1:03:38 13,00 km
14 1,00 km 6:11 6:11 min/km 135,9 1:09:49 14,00 km
15 1,00 km 6:20 6:20 min/km 129,4 1:16:09 15,00 km
16 1,00 km 6:54 6:54 min/km 123,7 1:23:03 16,00 km
17 0,02 km 0:07 6:46 min/km 127,8 1:23:10 16,02 km
annons