Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Johan Sävenstrand
1972 • Ljurhalla
Löpning 2025-09-14
Söndag 14 september 2025 09:40
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
32,03
km
Distans
2:46:48
Tid
5:12
min/km
Snitt
92
Stegfrekvens
Skor
Saucoy Endorphin Elite 2
Total distans:
6:47:05
80 km
Gilla passet
Träningspass från
Tempo (baserat på etapper)
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:54
4:54 min/km
129,3
4:54
1,00 km
2
1,00 km
4:36
4:36 min/km
156
9:30
2,00 km
3
1,00 km
4:37
4:37 min/km
164,6
14:07
3,00 km
4
1,00 km
4:47
4:47 min/km
165
18:54
4,00 km
5
1,00 km
4:50
4:50 min/km
161,3
23:44
5,00 km
6
1,00 km
4:59
4:59 min/km
162,6
28:43
6,00 km
7
1,00 km
4:58
4:58 min/km
160
33:41
7,00 km
8
1,00 km
4:53
4:53 min/km
163,1
38:34
8,00 km
9
1,00 km
4:51
4:51 min/km
161,8
43:25
9,00 km
10
1,00 km
5:01
5:01 min/km
163,5
48:26
10,00 km
11
1,00 km
4:54
4:54 min/km
162,4
53:20
11,00 km
12
1,00 km
4:59
4:59 min/km
159,7
58:19
12,00 km
13
1,00 km
4:55
4:55 min/km
164,2
1:03:14
13,00 km
14
1,00 km
5:05
5:05 min/km
156
1:08:19
14,00 km
15
1,00 km
4:53
4:53 min/km
162,9
1:13:12
15,00 km
16
1,00 km
4:58
4:58 min/km
161,9
1:18:10
16,00 km
17
1,00 km
5:36
5:36 min/km
152,3
1:23:46
17,00 km
18
1,00 km
4:57
4:57 min/km
160,6
1:28:43
18,00 km
19
1,00 km
4:52
4:52 min/km
162,3
1:33:35
19,00 km
20
1,00 km
5:03
5:03 min/km
159,8
1:38:38
20,00 km
21
1,00 km
5:13
5:13 min/km
153
1:43:51
21,00 km
22
1,00 km
5:23
5:23 min/km
150,9
1:49:14
22,00 km
23
1,00 km
7:52
7:52 min/km
131,4
1:57:06
23,00 km
24
1,00 km
4:54
4:54 min/km
137,7
2:02:00
24,00 km
25
1,00 km
5:28
5:28 min/km
152
2:07:28
25,00 km
26
1,00 km
7:21
7:21 min/km
137,1
2:14:49
26,00 km
27
1,00 km
5:04
5:04 min/km
146,2
2:19:53
27,00 km
28
1,00 km
5:52
5:52 min/km
141,6
2:25:45
28,00 km
29
1,00 km
6:00
6:00 min/km
132,6
2:31:45
29,00 km
30
1,00 km
5:52
5:52 min/km
139,8
2:37:37
30,00 km
31
1,00 km
6:17
6:17 min/km
135,1
2:43:54
31,00 km
32
1,00 km
6:04
6:04 min/km
138,1
2:49:58
32,00 km
33
0,03 km
0:10
5:34 min/km
156,2
2:50:08
32,03 km
annons