annons
Jan-Olov Karlsson
1956 • Norsborg

Förmiddagssimning i Tumba

Torsdag 27 november 2025 09:15

Simning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
200m insim
5x100 m vila 20s
16x50 m vila 10s m dolme
100m avsim
Swolf 55
1700 m
Distans
43:17
Tid
2:33 min/100m
Snitt

Gilla passet

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,20 km 5:35 2:48 min/100m 5:35 0,20 km
2 0,55 km 14:53 2:42 min/100m 20:28 0,75 km
3 0,85 km 20:14 2:23 min/100m 40:42 1,60 km
4 0,10 km 2:35 2:35 min/100m 43:17 1,70 km
annons