Löpning 2025-08-17

Söndag 17 augusti 2025 10:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

10,3 km
Distans

53:52
Tid

5:14 min/km
Snitt

92
Stegfrekvens

Skor

Saucony endorphin Speed 5

Total distans:

92:24:47

985 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28 min/km	114,3	5:28	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22 min/km	155,1	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26 min/km	160	16:16	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51 min/km	153,4	21:07	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42 min/km	158,3	25:49	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09 min/km	160,8	30:58	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19 min/km	161,5	36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04 min/km	152,4	41:21	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09 min/km	145,1	46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29 min/km	148,5	51:59	10,00 km
11	0,30 km	1:49	6:04 min/km	127,2	53:48	10,30 km

annons