Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Lars Wallinder
Stockholm
Hornstull - Järna
Lördag 5 juli 2025 08:27
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Det blev bara till Södertälje ...
Lite kylig morgon, som snabbt visade sig vara duktigt fuktig. Första halvannan milen svettades jag ordentligt. Sen blev det det annan luft, och de mörka regnmolnen började bli tjockare och ligga på lägre nivå. Snart började det regna också, som det var utlovat. Inga större mängder ändå och ganska behagligt. Vid Tumba började regnet tillta, fortfarande utan att vara besvärande. In mot Södertälje bestämde jag mig för att strunta i Järna. Det var synd. För kroppen kändes fortfarande pigg och det var inga som helst problem med löpningen. Men ändå ville jag inte riskera att hamna halvvägs till Järna mer omfattande nederbörd.
Kul tur som vanligt, med blandat folk och deras olika erfarenheter, kunnigheter och löparintressen.
Återhämtningsplus: 84/42 bpm.
42,26
km
Distans
5:17:13
Tid
7:30
min/km
Snitt
111
Snittpuls
145
Maxpuls
530
meter
Total stigning (klocka)
Skor
New Balance FuelCell Rebel ...
Total distans:
56:17:06
587 km
Gilla passet
Träningspass från
annons