Skottland med Affe

Torsdag 7 augusti 2025 19:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,21 km
Distans

43:21
Tid

5:17 min/km
Snitt

92
Stegfrekvens

Skor

Saucony endorphin Speed 5

Total distans:

92:24:47

985 km

Träningspass från

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15 min/km	144,3	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59 min/km	155,8	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23 min/km	154,8	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09 min/km	163	20:46	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27 min/km	150,3	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12 min/km	159,5	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:19	5:19 min/km	150,1	36:44	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13 min/km	148,3	41:57	8,00 km
9	0,21 km	1:20	6:23 min/km	152,7	43:17	8,21 km

annons