annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Håkan Lindberg

1965 • Karlskoga

Löpband 2025-12-02

Tisdag 2 december 2025 10:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,23 km
Distans

1:05:14
Tid

6:23 min/km
Snitt

118
Snittpuls

132
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Hoka Skyward X

Total distans:

452:05:45

4207 km

Gilla passet

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	109	6:21	1,00 km
2	1,00 km	6:19	6:19	113	12:41	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	113	19:00	3,00 km
4	1,00 km	6:22	6:22	116	25:22	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	117	31:43	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	119	38:06	6,00 km
7	1,00 km	6:24	6:24	119	44:30	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	121	50:55	8,00 km
9	1,00 km	6:26	6:26	124	57:21	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	127	1:03:46	10,00 km
11	0,23 km	1:28	6:23	129	1:05:14	10,23 km

annons